Завтрак из лаваша: за 15 минут всё будет готово. Словами не передать, как вкусно

Автор Виктор ЕрофеевОбновлено 03.11.2022

Ужасная привычка современности — не уделять время на первый утренний прием пищи. Задумайтесь, мы постоянно перебиваем аппетит кофе, конфетами или вовсе не съедобной жвачкой. В таком случае наш желудок и кишечник сильно травмируются, в течение дня могут происходить резкие спады энергии, ухудшение мозговой активности.

Приучите себя обязательно завтракать. Причем, сделайте этот ритуал приема пищи разнообразным. Мы подарим несложные и мгновенные рецепты вкусных завтраков.

Ингредиенты для завтрака из лаваша:

• лаваш — шт.;
• растительное масло — 50 мл;
• творог — 200 г;
• яйца куриные — 2 шт.;
• сыр — 200 г.

Приготовление завтрака из лаваша:

Складываем лаваш в три слоя, режем сгибы. Нам нужно таким образом получить 6 широких пластов.

Смешиваем в таре яйцо и творог до однородной консистенции. Измельчаем на крупных зубчиках терки сыр, высыпаем к творожной массе.

Добавляем в данную смесь еще одно яйцо, тщательно перемешиваем. На пласт лаваша выкладываем столовую ложку творожной начинки. Равномерно распределяем сырную смесь по поверхности лаваша.

Сворачиваем пласт в рулет. Аналогичные действия повторяем с другими 5 пластами лаваша.

Разогреваем на сковороде подсолнечный жир, кладем рулеты на дно швом вниз. Жарим блюдо на среднем огне до румяного золотого цвета.  

Если у вас нет времени на жарку, можно запечь рулеты в духовке при 200 градусах 15 минут.

В итоге мы сделали вкусный и оригинальный завтрак. Его можно скушать дома или легко переместить на работу в контейнере.