Смузи с яблоком и шпинатом

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи с яблоком и шпинатом. Яблоко лучше использовать зелёное, а шпинат свежий. Воду лучше вливать не всю сразу, а постепенно добавлять до желаемой консистенции. В качестве подсластителя можно использовать сироп топинамбура, агавы или финики. На вкус смузи получается очень приятным, консистенция средней густоты, легко пьётся. Подойдет для раннего завтрака или легкого перекуса.

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Шпинат / Фрукты / Яблоки / Зелень
Блюдо:
Напитки / Смузи
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

• Яблоко  — 1 Штука
• Банан  — 1 Штука (замороженный)
• Шпинат  — 30-45 Грамм
• Вода  — 120-160 Миллилитров
• Сок лимонный  — 1 Ст. ложка
• Подсластитель  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Смузи с яблоком и шпинатом»

Подготовьте все ингредиенты.

Яблоко помойте, очистите от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте небольшими ломтиками. Замороженный банан нарежьте кружочками.

Шпинат помойте, обсушите. Удалите жёсткий стебель при необходимости, затем порвите или нарежьте на небольшие кусочки, чтобы его было проще измельчать.

Переложите фрукты и шпинат в стакан для блендера. Влейте воду, лимонный сок и добавьте подсластитель. Измельчите до однородности.

Смузи с яблоком и шпинатом готов!